Articles

Le journal de l'atelier.

Réflexions, conseils et éclairages de l'équipe d'Art de la Psychologie.

Réflexions

L’enfant intérieur : et si certaines de nos réactions racontaient une histoire plus ancienne ?

Pourquoi une remarque peut-elle nous blesser profondément ? Pourquoi avons-nous parfois peur de décevoir, de dire non ou de perdre l’affection de quelqu’un ? Et si certaines de nos réactions actuelles étaient aussi liées à ce que nous avons appris à ressentir, à attendre et à craindre durant notre enfance ?

Chaibi Rahma · 18 octobre 2026

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Réflexions

Confiance en soi : pourquoi doutons-nous autant de nous-mêmes ?

« À force de chercher notre valeur dans le regard des autres, nous finissons parfois par oublier que nous avons aussi le droit de nous regarder avec bienveillance. »

Sallemi Ghofrane · 12 octobre 2026

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Éclairages

Pourquoi dire non fait-il peur ?

Dire non peut être difficile lorsque nous avons appris à associer l'acceptation à l'amour, la disponibilité à la valeur personnelle ou le désaccord au risque de perdre une relation. Pourtant, préserver des relations équilibrées ne signifie pas répondre à toutes les attentes.

Jlassi Jihen · 12 octobre 2026

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Réflexions

Dépression masquée: et si derrière un sourire se cachait une souffrance ?

« Ne vous fiez pas toujours à un sourire : certaines douleurs savent très bien se cacher. »

Sallemi Ghofrane · 10 octobre 2026

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Réflexions

Premiers secours psychologiques : comment aider une personne en détresse ?

« Derrière un silence, des larmes ou un sourire, il peut y avoir une souffrance qui ne demande pas de conseils, mais simplement d’être entendue. »

Sallemi Ghofrane · 9 octobre 2026

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Réflexions

Rumination mentale : pourquoi notre pensée revient-elle constamment au même problème ?

Penser permet parfois de comprendre. Mais lorsqu’une pensée tourne en boucle sans ouvrir de nouvelle possibilité, il peut devenir nécessaire de comprendre non plus seulement le problème, mais aussi ce qui maintient la boucle.

Jlassi Jihen · 2 octobre 2026

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Réflexions

Quand l’anxiété prend trop de place dans notre quotidien

L’anxiété n’est pas nécessairement quelque chose qu’il faudrait supprimer. Elle constitue une réaction normale face à une situation perçue comme incertaine ou menaçante.

Jlassi Jihen · 30 septembre 2026

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Réflexions

Et si derrière le refus d’aller à l’école se cachait une souffrance ?

« Derrière un enfant qui refuse l’école, il y a parfois un enfant qui demande simplement qu’on l’écoute. »

Sallemi Ghofrane · 29 septembre 2026

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Réflexions

Quand les émotions débordent : comment accompagner son enfant ?

« Apprendre à un enfant à comprendre ses émotions, c’est lui donner les clés pour mieux grandir. »

Sallemi Ghofrane · 26 septembre 2026

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Réflexions

L’attachement chez l’enfant : pourquoi ce lien est-il si important ?

« L’attachement se construit dans les petits gestes : un regard, une écoute, un câlin et une présence. »

Sallemi Ghofrane · 26 septembre 2026

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Réflexions

Trouble oppositionnel avec provocation (TOP) : quand l’opposition devient-elle préoccupante?

Le TOP se manifeste notamment par une irritabilité fréquente, des colères, une opposition aux adultes, le refus des règles, des provocations et parfois un comportement vindicatif. Une opposition occasionnelle peut faire partie du développement normal. Lorsque ces comportements deviennent persistants et perturbent la vie familiale, scolaire ou sociale, une évaluation psychologique peut être utile. L’objectif est de comprendre les besoins de l’enfant et de l’aider à développer des stratégies adaptées.

Sallemi Ghofrane · 26 septembre 2026

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Conseils

La consultation psychologique en ligne en Tunisie

La consultation psychologique en ligne offre aujourd’hui une nouvelle possibilité d’accéder à un accompagnement psychologique en Tunisie, où que l’on se trouve. À travers un cadre professionnel et confidentiel, elle permet d’aborder ses difficultés, ses questionnements ou certaines périodes de vie à distance. Chez Art de la Psychologie, cette modalité s’adresse aussi aux Tunisiens résidant à l’étranger, dans le respect de la singularité de chaque parcours.

Chaibi Rahma · 26 septembre 2026

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